Se avete dei capelli ribelli, o le punte sciupate dall'uso del phon o della piastra, queta semplice ricetta per una maschera super nutriente, vi donerà una chima lucida e ristrutturata...e poi la cosa bella è che se avanza il composto potete spalmarlo su del pane con aggiunta di pomodorini e un po di sale! Non si spreca niente :)

Vi serve un frullatore

1 avocado maturo

2 cucchiai di olio di oliva

Tagliate a metà l'avocado, eliminate il nocciolo e la buccia, quindi fate a cubetti  la polpa.

Versate nel frullatore insieme all'olio di oliva e frullate fino ad ottenere un composto cremoso e omogeneo.

Applicate la maschera sui capelli umidi e non lavati, lasciare in posa per 1 ora e poi lavarli come consuetudine.

L'avocado è molto nutriente sia sui capelli che sulla pelle, ma anche mangiarlo è una buona abitudine. E' ricco di fibre, grassi insaturi amici del cuore, vitamine del gruppo B ed E, ed inoltre contiene calcio e luteina, ottima per proteggere la vista